雷速体育4月2日讯 近日，上海申花队长吴曦接受了《东方体育日报》的专访。在接受采访时，吴曦回答了诸多在申花队中的生活问题。

作为老将保持良好状态的秘笈

吴曦：“我觉得保持状态要自律！在什么年龄就该做什么事，训练方式也应随年龄而调整。年龄越大，伤病风险越高，在调配肌肉技能等方面，我自认为做得还不错。平时我也常和‘猴哥’（于汉超）交流，我们都有同感。”

与队内年轻球员的交流

吴曦：“我经常会跟年轻球员说的就是‘别瞎跑’，年轻球员有时会因兴奋或是紧张，在球场上做出一些毫无必要的跑动。然而在瞬息万变的足球场上，多跑一步都极有可能引发一系列连锁反应，所以一定要多观察场上局势。在比赛训练之余，我有时会带着一些年轻球员，像之前带朱辰杰、蒋圣龙、汪海健、徐皓阳去打打台球之类的。”

申花密友于汉超

吴曦：“我跟于汉超年龄相仿，平时交流比较多。每一场比赛赛前的茶歇，我俩都会冲一杯挂耳咖啡，一边喝一边聊聊有关比赛的内容。”

足球生涯规划

吴曦：“我肯定是尽自己最大努力帮助球队，也希望今年球队能在成绩有进一步突破。至于未来，可能有一天我真正退下来之后，我会考虑和规划。”

上海德比的意义

吴曦：“我认为德比文化具有多元性，它不仅仅体现在球场内的激烈对抗、球迷们的狂热支持以及媒体的广泛报道上，更多的还反映在周边文化领域，这些元素共同构成一条完整的产业链。我觉得这才是真正意义上最强的德比，也是一座顶级城市应当享受的独特文化盛宴。”